【基礎知識】不飽和脂肪酸はどんな人にお薦め？

不飽和脂肪酸は、アラキドン酸やドコサヘキサエン酸をはじめとする必須脂肪酸の総称。

健康維持や美容など、様々な目的に活用することができるのが特徴です。
特に、記憶力や考える力、覚える力を向上させる働きは優秀。
その実感度の高さから、サプリメントなどで摂取している方も増えています。

年齢や性別を問わずにどんな人にもお薦めですが、特に中高年の方は将来に備えて摂取しておくのがお薦め。
また、赤ちゃんの健康な成長を応援する働きも期待されていることから、妊娠中の女性にもお薦めしたい成分です。

記憶力・学習力が気になる・・・

オメガ脂肪酸には、記憶力や学習力を高める働きがあると言われています。
その為、将来に不安を抱えている中高年の方にはお薦め度の高い成分と言えるでしょう。

・生活習慣が乱れがちで将来の健康状態が不安
・漢字を書く機会が減って思い出せない
・昨日の朝ごはんの献立はなんだっけ？
そんな方にお薦めしたい栄養素です。

これらのチェックポイントが気になる方は、積極的にオメガ脂肪酸を摂取しましょう。
ARA（アラキドン酸）はもちろん、DHAやEPAもしっかり摂取できると理想的。
特に、サプリメントで補給すると効率的なのでお薦めです。

サプリメントを選ぶときは、同時に若々しさをサポートする成分を摂れる製品を選ぶと良いでしょう。

積極的になれない・・・

ついついうっかりすることが多い…
名前を思い出せなくなる…

などの「ぼんやり」が増えてくると、人付き合いが億劫になってしまうケースも少なくありません。
そんな方は、ぜひ、オメガ脂肪酸を摂るように意識してみてください。

「毎日をイキイキと若々しく過ごせるようになった」という声もたくさんありますよ！

赤ちゃんの健康な発育の為に・・・

オメガ脂肪酸は、妊娠中の女性にもお薦めしたい成分です。
と言うのも、実は、オメガ脂肪酸の一種であるアラキドン酸は、赤ちゃんの脳の正常な発育をサポートする働きがあるからです。
葉酸などと同様に、妊娠中に積極的に摂取したい栄養素なのです。

妊娠中の女性には、赤ちゃんの為にもアラキドン酸をしっかり補給することをお薦めします。
お薦めの摂取方法はサプリメント。
効率よく、なおかつカロリーも気にせずに必要な栄養素を補給することができます。
その場合は、葉酸などの成分も一緒に摂れる製品を選びましょう。

ちなみに、お薦めとして挙げられるのは、ユーグレナを原材料に使用したサプリメントです。
ユーグレナには、ARAやDHA、EPAなどのオメガ脂肪酸がバランス良く含まれています。
含有量もちょうど良いですし、藻の一種ですから安全性は十分！
食品由来の栄養素を摂ることができます。

葉酸をはじめ、ビタミン類もたっぷり含有されています。
ミネラル・アミノ酸といった基本的な栄養素もしっかりと摂取することができるので、健康管理にも役立つでしょう。

ユーグレナ製品でお薦めとして挙げられるのは以下の製品。
ドリンクタイプならユーグレナファームの緑汁
サプリタイプならミドリムシエメラルド
がお薦めです。